GI
혈당지수
전체
곡류
과일
과자/음료/주류
두류
면/빵
야채
근채류
어패류/해조류
우유/유제품
육류
조미료/감미료
혈당지수가 높은(70 이상) 음식
육류
육류에는 GI지수가 높은 음식이 없습니다.
GI지수는 낮지만,
지방 함량
이 높습니다.
