GI
혈당지수
전체
곡류
과일
과자/음료/주류
두류
면/빵
야채
근채류
어패류/해조류
우유/유제품
육류
조미료/감미료
혈당지수 56 ~ 69
과일
1
건포도
57
2
귤 통조림
57
3
자두(말린 것)
57
4
밤
60
5
수박
60
6
홍시, 대봉감
60
7
황도통조림
63
8
파인애플
65
