GI
혈당지수
혈당지수가 낮은(55 이하) 음식
과일
| 1 | 딸기 | 29 |
| 2 | 유자 | 29 |
| 3 | 살구 | 29 |
| 4 | 파파야 | 30 |
| 5 | 포도통조림 | 31 |
| 6 | 자몽 | 31 |
| 7 | 오렌지 | 31 |
| 8 | 배 | 32 |
| 9 | 귤 | 33 |
| 10 | 서양자두 | 34 |
| 11 | 자두 | 34 |
| 12 | 블루베리 | 34 |
| 13 | 레몬 | 34 |
| 14 | 키위 | 35 |
| 15 | 서양배 | 36 |
| 16 | 사과 | 36 |
| 17 | 석류 | 37 |
| 18 | 버찌 | 37 |
| 19 | 체리 | 37 |
| 20 | 멜론 | 41 |
| 21 | 복숭아 | 41 |
| 22 | 감 | 43 |
| 23 | 포도(델라웨어) | 47 |
| 24 | 포도(마스켓) | 48 |
| 25 | 망고 | 49 |
| 26 | 포도(거봉) | 50 |
| 27 | 단감 | 53 |
| 28 | 바나나 | 55 |