혈당지수

GI

혈당지수

혈당지수가 낮은(55 이하) 음식

두류

1	땅콩	20
2	두유	23
3	피스타치오	23
4	아몬드	25
5	캐슈너트	29
6	콩	30
7	풋콩	30
8	된장	33
9	청국장	33
10	비지	35
11	두부	42
12	연두부	42
13	유부	43
14	완두콩	45
15	팥	45
16	두부 부침	46